GUÍA EDUCACIÓN FÍSICA 2° GRADO

Ministerio de Educación Pública

Dirección Regional de Educación de Pérez Zeledón

Escuela Villa Ligia

Departamento de Educación Física

Profesor: Warner Castro León 

Nivel: Segundo.

Periodo Lectivo: Primer Periodo

Fecha: 30 de marzo al 03 de abril 2020

¡Moviéndome! Gimnasia y actividades complementarias I

Aprendizajes colectivos e individuales por lograr:

Dominio de movimientos locomotores y no locomotores básicos de la gimnasia (rollo al frente, desplazamientos, actividades de equilibrio).

ACTIVIDADES A REALIZAR:
(Recuerde que lo que aquí se presenta es una sugerencia de actividades y que deben adaptarlas a las posibilidades de espacio y materiales).

1- Con la guía de las siguientes imágenes ejecutar la rutina de ejercicios que se sugiere, de la siguiente manera:

Armadillo 30 segundos, Pausa o descanso 30 segundos.

Pinza       30 segundos, Pausa o descanso 30 segundos.

Loto         30 segundos, Pausa o descanso 30 segundos.

Ardilla      30 segundos, Pausa o descanso 30 segundos.

Barco       30 segundos, Pausa o descanso 30 segundos.

Vela         30 segundos, Pausa o descanso 30 segundos.

Arco         30 segundos, Pausa o descanso 30 segundos.

Arado      30 segundos, Pausa o descanso 30 segundos.

Pueden ejecutar la rutina anterior las veces que así lo deseen.

2- Con materiales de reciclaje, hojas de colores, trozos de periódicos, o cualquier material que funcione para marcar lineas rectas y curvas sobre el piso para realizar las actividades sugeridas:

1- Caminar haciendo equilibrio sobre las líneas, un pie adelante y el otro atrás (simulando cuerda floja).

2- Pasar sobre la línea realizando saltos con el pie derecho solamente.

3 Pasar sobre la línea realizando saltos con el pie izquierdo solamente.

4- Crear otro tipo de actividades que se adapte al espacio y el material utilizado.

SEGUNDA SUGERENCIA DE LA SEMANA 

La siguiente sugerencia es más recreativa y le permitirá a la persona estudiante aumentar su repertorio de destrezas motoras, recuerde que la creatividad tanto de la persona encargada como la de la persona estudiante juego un papel importante, ya que pueden crear actividades nuevas a partir de las presentes ideas propuestas.

Pisar papeles.

Un montón de trozos de papel periódico (u otro elemento similar, incluso cualquier material que sea de colocar  sobre el piso y que se pueda pisar), en diferentes formas, triángulos, círculos, cuadrados, o colores,  esparcidos por el suelo de una habitación pueden servirnos para que ejerciten su sentido del equilibrio. Los niños han de atravesar el cuarto saltando de hoja en hoja, sin que los pies toquen el suelo. Podemos ir separando los papeles cada vez más, podemos pasar solamente por los círculos, o solo por los triángulos, entre muchas variaciones más que se pueden creando de acuerdo al desarrollo de la actividad.